Чому диню потрібно їсти окремо від інших продуктів
Диня - справжнє джерело вітамінів, макро і мікроелементів.
Джерело: Pixabay
Крім того, диня складається з фолієвої і аскорбінової кислот, які сприятливо впливають на весь організм.
Багато хто помилково вважає, що отримали отруєння від дині. Однак вся справа в тому, що люди просто не вміють вживати її правильно. У тому, що вживання дині часто призводить до розладу травлення, винні не самі плоди, а то, що люди неправильно їх їдять.
Вся справа в тому, що диня не затримується в шлунку, а переходить практично відразу в кишечник, де вона і перетравлюється. Тому якщо з'їсти її з іншим продуктом, то все це разом надовго застряє в шлунку, а потім забезпечуючи тяжкість і неприємні відчуття, аж до серйозних розладів травлення.
Pixabay
Диня вважається важким продуктом через вміст великої кількості клітковини. Правильно їсти диню необхідно між основними прийомами їжі - за 2 години до їжі або через 2 години після.
Але якщо так хочеться з'їсти і диню, і другою їжу, краще відразу з'їсти диню, а хвилин через 40, коли диня майже перетравиться - іншу їжу.
Важливо: Щоб не викликати розлад шлунка, не вживайте диню з алкоголем і кисломолочними продуктами. Також категорично не можна запивати диню холодною водою.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Редактор: moirebenok.ua
Сподобалася стаття? Оцініть: