Американські ендокринологи назвали продукти, які порушують гормональний баланс

Людський організм виробляє понад сімдесят видів гормонів, які відповідальні за відчуття голоду і ситості, бадьорість і сон, набір або втрату ваги, а також за багато інших процесів організму. Порушення гормонального фону можуть стати причиною розвитку різних захворювань, включаючи ожиріння і безплідність, пише Care 2 .

Серед основних причин порушення балансу - погана екологія, спадковість, хронічні захворювання і харчування. Щоб зберегти здоров'я, ендокринологи пропонують скоротити вживання наступних продуктів:

1. Молоко

Кількість молока, яке дає корова, в основному залежить від її харчування, тому на фермах тварин часто годують висококалорійними кормами з різними штучними добавками і синтетичними гормонами росту. За словами лікарів, перевищення кількості гормону росту в організмі людини значно збільшує ймовірність розвитку раку простати у чоловіків і раку грудей у ​​жінок. Тому, ендокринологи рекомендую вживати то молоко, яке дають перевірені корови або ж значно скоротити його вживання.

© Pezibear / Pixabay

2. Цукор

Цукор значно впливає на гормон інсулін, який необхідний для перетворення глюкози в енергію. Підвищена концентрація інсуліну в крові може спровокувати розвиток діабету другого типу і ожиріння. Більш того, під час росту інсуліну в організмі знижується кількість особливого глобуліну, який регулює вироблення естрогену і тестостерону. В такому випадку відбувається збій і може розвинутися безпліддя або утворення жиру на животі.

© feelphotoz / Pixabay

3. Стевія

Стевія вважається одним з найбільш корисних замінників цукру, але ендокринологи застерігають від регулярного вживання підсолоджувача. За словами медиків, потрібні додаткові дослідження, щоб переконатися в його безпеці для жіночого здоров'я, адже здавна стевію використовували для запобігання вагітності. Крім того, рослина також звинувачують в порушенні репродуктивної системи чоловіків.

© Flyingbikie / Pixabay

4. Соя

За словами медиків, соя, навіть сама органічна, має схожу з естрогеном структуру. В такому випадку організм вважає достатньою кількість даного гормону і припиняє його вироблення. Коли відбувається зниження рівня природного естрогену - це тягне за собою зменшення вироблення інших гормонів, що в результаті негативно впливає на зачаття у жінок. Таким чином, часте вживання сої може викликати порушення вироблення статевих гормонів, що призведе до таких захворювань, як безпліддя і рак грудей.

© Jing / Pixabay

5. Червоне м'ясо

Як пояснюють експерти, регулярне вживання червоного м'яса не тільки збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, але також негативно впливає на гормональний фон. Особливу небезпеку це становить для жінок, оскільки порушується вироблення особливого глобуліну, який регулює вироблення естрогену і тестостерону. В такому випадку може розвинутися безпліддя.

© Romi / Pixabay

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE в Facebook і Вконтакте