Калорійність вареного рису. Зменшимо?
Сидіти на дієті можна на будь-який. Мені більше подобаються дієти на крупах. Вони ситніше інших і ефект хороший. Любила раніше сидіти на гречаної дієті. Але щось набридла мені гречка. Вирішила спробувати інші крупи. Згадала, що в дитинстві дуже любила рисову кашу! Так захотілося спробувати зробити хоча б дня 3 на рисі.
Але калорійність вареного рису велика! А ось і ні. Мені порекомендували спосіб, завдяки якому калорійність знизиться у декілька разів. Зацікавила?
Тоді записуй і запам'ятовуй! Варимо рис як зазвичай, на воді. А потім, коли вода закипить ... Додаємо кокосове масло. Зовсім трошки. Як говорили, на відсотки 3 від загальної маси каші - це кокосове масло.
Автор теми: Поля (Москва)
Зацікавила?Чи не віриш, що знизиться калорійність?