1. Що таке Bullet Journal?
2. Як оформляти щоденник?
3. планування

Щоденник є одним з найефективніших засобів для правильного розподілу свого часу. Не обов'язково витрачати гроші на дорогий планер, адже і звичайна зошит може перетворитися в чудовий щоденник. Все, що від вас вимагається - це політ фантазії і знання основних правил ефективного ведення записів. Нижче ви дізнаєтеся всі подробиці про популярну системі планування Bullet Journal.

Що таке Bullet Journal?

Це система ведення записів, списків справ, яка поєднує в собі планер і особистий щоденник. Найбільше приваблює можливість створити ідеальний щоденник, підбудований конкретно під вас і ваші інтереси. Для його оформлення вам знадобиться товстий записник / зошит, ручка, олівець, лінійка. Якщо ви віддаєте перевагу мінімалізму, то цього цілком достатньо. Творчим натурам додати яскравості і цікавих деталей допоможуть фломастери, олівці, стікери, вирізки з журналів і інші речі для декору.

https://pixabay.com/

Як оформляти щоденник?

Основа Bullet Journal - це чиста сторінка. Спочатку необхідно пронумерувати всі сторінки новенького щоденника - в майбутньому буде дуже зручно знайти потрібну інформацію.

Першу сторінку присвятіть спеціальним піктограм, які ви будете використовувати в подальшому для більшої зручності, і їх розшифровці. Наприклад, квадрат означатиме завдання, замалювати квадрат - виконане завдання. Знак оклику - це важлива інформація, невеликий очей - то, що ви плануєте вивчити або знайти, стрілочка - перенесені на деякий період завдання і т.д. Ви можете придумувати абсолютно різні позначення, адже їх головне завдання - практичність при регулярному використанні.

Також перші кілька сторінок щоденника буде займати розділ Індекс, тобто зміст. У міру оформлення блокнота вам потрібно буде повертатися до початку, щоб записати теми і сторінки, де їх можна знайти.

https://pixabay.com/

На наступному розвороті варто зробити сторінку, присвячену вашим цілям і мріям - всього того, чого ви хочете досягти в житті. У будь-який момент ви зможете їх переглянути, відредагувати і отримати свою дозу мотивації.

Далі починається найцікавіше і повна свобода дій. Вам належить створити як мінімум кілька Колекцій. Саме так в Bullet Journal називаються окремі сторінки для певних тем. Наприклад, список книг, фільмів, бажаних речей, ідеї проектів, список доходів і витрат, таблиця спогадів, теми для ведення блогу ... Це може бути що завгодно!

Якщо ви прагнете змінити якісь свої звички або ввести в життя нові, то в цьому вам допоможе трекер звичок. Оформіть його у вигляді таблиці: вгорі будуть написані числа місяця, а праворуч - звички. Якщо сьогодні ви виконали дію - замальовувати один квадратик олівцем або ручкою. Таким чином ви зможете відслідковувати, які періоди були продуктивними і над чим ще варто попрацювати.

Крім того, на розвороті можна скласти невеликий календар на півроку. Вкажіть тут всі найважливіші події, які вже точно не зміняться (наприклад, важливі свята або заплановану подорож).

https://pixabay.com/

планування

Ви вже створили свої чудові Колекції? Чудово! Тепер зробіть приблизний список справ на поточний місяць, а потім - план тижні. Оформлення може бути різним - в залежності від того, як вам зручніше вести щоденник. Звичайний список занадто нудний? Замініть його на таблицю, додавайте оригінальні стікери або малюйте.

При бажанні можна пропустити план тижні і відразу приступити до створення плану на день. Відкриваємо нову сторінку, пишемо, наприклад, «понеділок, 26 травня». Потім записуємо всі справи, які в цей день потрібно зробити, відзначаємо заплановані зустрічі, поїздки, події і т.д.

План на день також може бути оформлений у вигляді таблиці. Сторінку або розворот поділіть на 7 квадратів (7 днів тижня) і вже в них робіть будь-які потрібні замітки на конкретні дні.

Продовжуйте експериментувати і налагоджувати своє життя за допомогою системи планування Bullet Journal!

Читайте також: TIME-MANAGEMENT - встигнути ВСЕ І НЕ ПОМЕРТИ