1. Ольга Кривицька, психолог сімейних відносин:
2. Василь Шевляков, сексолог, психотерапевт:

Психолог і сексолог розповідають про те, як відновити відносини після зради партнера і в яких випадках повернути довіру не вдасться.

- Я заміжня п'ять років. Нещодавно змінила чоловікові і в усьому йому зізналася: мене сильно мучила совість.

На моє визнання чоловік відреагував дуже емоційно: кричав, щоб я йшла з дому, трощив в будинку меблі, а після пішов і повернувся тільки під ранок нетверезим. На наступний день, коли він трохи охолов, я намагалася з ним поговорити, вибачалася, але він мене ігнорував. Так тривало близько тижня.

Розмова все ж відбувся. Я вибачилася перед ним, пояснила, що помилилася і насправді люблю тільки його, запропонувала відновити наші відносини. Чоловік сказав, що готовий спробувати. Він зажадав від мене паролі від усіх соцмереж і пошти, сказав дзвонити йому щогодини і повідомляти, де я і з ким. Я погодилася на всі його умови.

РЕКЛАМА

У такому ритмі ми живемо місяць. Я нікуди без чоловіка не ходжу, у всьому його слухаюсь, ні з ким не листуюся, але він все одно не довіряє мені і думає, що я продовжую спілкуватися з коханцем або іншими чоловіками.

Я дуже каюся в тому, що зробила. Мене мучить почуття провини, я ненавиджу себе за те, що зіпсувала відносини з чоловіком. Але дуже втомилася від тотального контролю і не розумію, як повернути назад колишні стосунки і довіру чоловіка. Як йому довести, що такого більше не повториться і мені потрібен тільки він?

Ольга Кривицька, психолог сімейних відносин:

- У цій ситуації немає ніяких гарантій, що відносини збережуться. Пробачити зраду постраждалій стороні буде дуже складно. Так як у партнера після цього впаде самооцінка, настане глобальне розчарування у відносинах і в якостях характеру коханої людини.

Контроль не замінить довіри, яке в цій парі вже втрачено. Контролювання - це спосіб підтримувати нав'язливі думки і стану, які будуть тільки погіршувати ситуацію. І чим далі, тим більше буде посилюватися параноя. Зараз партнер переживає біль, образу, злість, розчарування, і його завдання - прожити їх.

РЕКЛАМА

У цій ситуації необхідно запастися терпінням і дати партнеру час. Погоджуйтеся з ним, що швидко все виправити не вийде, але ви готові чекати і дати час. Визнайте свою помилку, вибачайтесь, демонструйте розуміння і спокій. Говоріть партнеру про своє щире бажання бути з ним і просите пробачення за біль, яку ви заподіяли.

Не варто впиватися власним почуттям провини: що зробили, то зробили - цього вже не змінити. Чи не виправдуйтеся і не пояснюйте причини.

Можливо, щоб подолати наслідки, парі потрібно півроку або рік. Якщо відносини для вас цінні і ви дійсно хочете їх відновити, то шанс є. Повернутися до причин зради варто тільки тоді, коли вщухне «перша буря». Обговорювати причини бажано на сімейної терапії в присутності психотерапевта, інакше є ризик погіршити конфлікт.

Василь Шевляков, сексолог, психотерапевт:

- Причин для подружньої зради досить багато: невдоволення стосунками, пошук втраченої пристрасті і випадкова пристрасть, збіг обставин і емоційного стану, спроба зберегти нинішній стан відносин за рахунок заповнення потреб в інших і т.д.

Імовірність того, що партнер пробачить зраду, залежить від його особистісних якостей, життєвого досвіду і якості взаємин. У більшості випадків на прийняття і вибудовування нових довірчих відносин йде кілька років, де багато що залежить від терпіння партнерів і бажання зберегти відносини.

Втратити довіру і близькість у відносинах легко, а відновити важко. Це вимагає кропіткої роботи над якістю взаємин через спілкування, обговорення кризи. Але це цілком можливо. Хоча часто для цього доводиться вдаватися до допомоги фахівців в області сімейних відносин.

Повернути довіру буде неможливо, якщо і до зради відносини себе зжили, а довіра і близькість будувалися на звичці. Також все залежить від характерологічних і особистісних особливостей одного з партнерів (релігійне виховання, низька самооцінка і т.д.).

На мій погляд, партнерам потрібно сісти за стіл переговорів і обговорити проблему. Жінці потрібно дати зрозуміти чоловікові, що його поведінка показує відсутність довіри і спроб до його відновленню, а значить - призведе до руйнування відносин.