Стрес на роботі.
Практично всі працюючі люди відчувають професійний стрес на роботі. Цікаво, що в малих дозах він навіть корисний, так як мобілізує Вас на більш ефективну роботу.
Але, не все так райдужно, як того хотілося б роботодавцям. На превеликий жаль, переважна більшість людей відчувають надмірний стрес, який призводить до зворотного ефекту: постійна напруга, хвилювання через дрібниці, різке зниження продуктивності, і часті хвороби, як психологічні, так і фізичні. Так, так - саме фізичні. Адже постійний стрес на роботі різко знижує Вашу імунну систему і відкриває дорогу всім хворобам.
В ідеалі, роботодавці повинні спочатку замислюватися про заходи щодо зниження виникнення стресу на робочому місці у своїх підлеглих. Але, будемо чесними перед собою - в Росії слабо розвинена культура організації праці і власники бізнесу більшою мірою замислюються про заходи економії і зниження витрат, ніж забезпечення нормальних умов праці, і внаслідок підвищення ефективності кожного окремого працівника, а значить і більшої фінансової віддачі всього підприємства. Тому сьогодні ми поставимо за мету вивчити причини виникнення стресу, а в наступній статті вже розберемо кілька порад з профілактики та боротьби з ним.
Раз Ви читаєте цю статтю, то Ви вже зіткнулися з проблемами і підозрюєте, що причиною їх, як раз і є стрес, що виникає на робочому місці. Але мало знати, що стрес виник - важливо виявити причину його виникнення і вжити заходів для (як би правильно висловитися) його купірування.
Отже, перерахуємо основні подразники, які мені відомі.
- Люди. Думаю, цей пункт взагалі нікого не здивує. Адже часто саме оточуючі нас люди нас найбільше дратують і дратують. І позбутися від даної причини навряд чи вийде. Нас постійно оточують колеги, клієнти, обслуговуючий персонал компанії, керівники - теж до речі люди, хоча багато їх бездушними монстрами вважають.
- Трудове навантаження. Йдеться про свої прямі обов'язки. Все б нічого - на зразок при прийомі на роботу самі підписувалися і знали на що йдете. АЛЕ! Дуже часто нас обманюють, накладають значно більше обумовленого, і в результаті йде дика перевантаження і переробка. При цьому досить-таки часте явище, коли обов'язки одного «тимчасово» перекладають на іншого, які потім назавжди прив'язуються за останнім вже на постійній основі.
- Невиразні ролі і зона відповідальності. З цим постійно стикався особисто я, і це був мій особистий джерело постійного стресу. За всю свою трудову діяльність за наймом, я ні разу не зустрів жодної компанії, де обов'язки працівників були чітко обумовлені. Точніше сказати - вони то обумовлюються відразу, навіть були випадки, коли мені давали почитати документ з моїми обов'язками. Але, от щоб ці застереження дотримувалися - не зустрічав жодного разу. Завжди реальність різко відрізнялася від написаного. У кожного була невиразна роль і не зрозумілі обов'язки, список яких зростав після кожної планерки.
- Гроші. На жаль, основна причина виходу на роботу є саме фінансова. Дуже рідко зустрічаються люди, які реально закохані в свою роботу. Ще рідше, коли працівники задоволені обсягом отримуваної зарплати і премій. І безумовно, ця обставина є серйозним джерелом стресу на роботі, який реально тисне на співробітника зверху і не дає зітхнути з полегшенням. Як то кажуть, хороша зарплата, це коли ти йдеш отримувати чергову, ще не витративши повністю попередню. Ви часто таку зустрічали у своєму житті?
- Тяганина і бюрократія. Постійні заповнення різних звітів і документів, які взагалі ніхто ніколи не читає, а час забирає реально дуже багато. І усвідомлення марності виконання цього «марна праця» також може серйозно підточувати Вас зсередини.
- Кар'єрний ріст. Точніше його відсутність. Я вже писав не раз, що по життю доводилося часто міняти роботу. І всюди обіцяв, крім усього іншого, і перспективи кар'єрного росту. На практиці, це все виявлялося порожнім звуком. Тому, як структура компанії взагалі не передбачала розширення і всі місця були вже зайняті «потрібними людьми». І усвідомлення цього факту є для багатьох серйозною причиною для занепокоєння.
- Керівник. Чи часто Ви погоджуєтеся зі своїм начальством? Він реально бачить всю проблему цілком і намагається її вирішити? Або судить лише зі своєї дзвіниці? Ось ось. Постійний тиск з боку начальства і відсутність взаєморозуміння досить довгий час і: вітаю - у Вас народився стрес.
- Страхи. Основна - це звичайно ж, страх звільнення і в зв'язку з цим, страх втрати єдиного джерела доходу. Нерозумно заперечувати, що даний факт дуже сильно тисне на людей.
Далі, подивимося, як нам усім можна боротися зі стресом .
Ви часто таку зустрічали у своєму житті?Чи часто Ви погоджуєтеся зі своїм начальством?
Він реально бачить всю проблему цілком і намагається її вирішити?
Або судить лише зі своєї дзвіниці?